Gjumi

adds image

news image

18 Prill 2022

Pini një lugë çaji uthull molle para gjumit – rezultati do t’iu mahnisë

news image

15 Shkurt 2022

A është më e shëndetshme të flesh pa të brendshme?

news image

28 Nëntor 2021

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse flini pak

news image

25 Korrik 2021

Ky është shoferi që po voziste autobusin kur ndodhi aksidenti, dyshohet se e kishte zënë gjumi

news image

10 Korrik 2021

E vetme në shtëpi, Beatrix Ramosaj përjeton sërish eksperiencën e frikshme

news image

24 Qershor 2021

Këshilla se çfarë duhet të bëni nëse shikoni TV para gjumit

news image

13 Qershor 2021

Arsyeja pse disa njerëz nuk zgjohen me alarmin e parë

news image

08 Qershor 2021

Praktikoni këtë teknikë para se të flini, do ua heq lodhjen e ditës

news image

03 Qershor 2021

Lajm i mirë për ata që flenë gjatë ditës

news image

01 Maj 2021

Përgjumja gjatë ditës – Pse ndodh dhe çfarë duhet bërë

news image

09 Mars 2021

Orari i gjumit për fëmijët sipas muajve

news image

10 Shtator 2020

Flini më shumë se 10 orë në ditë? Mund të jetë shenjë e një problemi shëndetësor

news image

03 Gusht 2020

Dëmi që shkakton drita e celularit para gjumit

news image

27 Maj 2020

Pesë gjëra fantastike që bën truri kur jeni në gjumë

news image

13 Maj 2020

Zbuloni si ndikon mungesa e gjumit në çrregullimin e hormoneve dhe oreksin e tepërt

news image

15 Mars 2020

Me koronavirus rrezikojmë të infektohemi edhe në gjumë

news image

15 Mars 2020

Gjumi jo i mirë, si ndikon në rritjen e rezikut të prekjes nga gripi

news image

03 Mars 2020

Nëse flini të uritur do të prekeni nga kjo sëmundje

news image

02 Mars 2020

Efekti negativ i bukës së bardhë dhe sheqerit për gjumin

news image

02 Mars 2020

Cilat pozita të gjumit preferohen për personat me dhimbje të shpinës?

news image

27 Shkurt 2020

Studimi thotë se nëse flini të uritur ndikon në peshën tuaj

news image

26 Shkurt 2020

Gjumi i vonë shoqërohet me mbipeshë te fëmijët

news image

21 Shkurt 2020

Ushqimet që formojnë qeskat dhe rrathët e zinj poshtë syve

news image

19 Shkurt 2020

Ja sa i kushton njeriut mospirja e mjaftueshme e ujit

news image

17 Shkurt 2020

Gjumi i dobët bën që të hani më shumë

news image

12 Shkurt 2020

Kur duhet dhe kur nuk bën kurrsesi të flini në krahun e majtë

news image

09 Shkurt 2020

Ushqimet që mund t’i konsumoni para gjumit

news image

02 Shkurt 2020

Pse nuk ju zë gjumi, edhepse jeni shumë të lodhur

news image

27 Janar 2020

Ushqimet që ju bëjnë të humbni gjumin

news image

21 Janar 2020

Ja pse zgjoheni të lodhur nga gjumi

news image

19 Janar 2020

Ja si ndikojnë 7 orë gjumë tek shëndeti i zemrës

news image

18 Janar 2020

Si të flini për 2 minuta, teknikë ushtarake

news image

14 Janar 2020

Gjumi i keq dëmton më së shumti meshkujt

news image

09 Janar 2020

Hajni hyn në restorant për të vjedhur, gatuan për veten dhe fle tre orë gjumë

news image

08 Janar 2020

Pse prindërit bëjnë një gabim të madh që i lënë fëmijët të flenë në krevatin e tyre

news image

06 Janar 2020

Bëni këto gjëra para gjumit që të ndiheni mirë me veten

news image

27 Dhjetor 2019

Mungesa e gjumit rritë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit

news image

21 Dhjetor 2019

Sa orë duhet të flenë fëmijët varësisht nga mosha, sipas pediatërve amerikanë?

news image

20 Dhjetor 2019

Si ta parandaloni sëmundjen e harresës?

news image

11 Dhjetor 2019

Flini më gjatë se 8 orë? Ky është rreziku

news image

10 Dhjetor 2019

Zgjohuni nga gjumi natën? Ja arsyeja

news image

09 Dhjetor 2019

Arsyet pse duhet të flini me çorape

news image

05 Dhjetor 2019

Pasojat e dhimbshme të tërmetit, 2-vjeçarja fle në karrocë që më shumë se 8 netë

news image

23 Nëntor 2019

Gjumi pranë partnerit që gërhet është i dëmshëm për shëndetin

news image

21 Nëntor 2019

Arsyet që shkaktojnë ankthin gjatë natës

news image

20 Nëntor 2019

Fakte që nuk i keni ditur, si ndikon pozicioni i fjetjes në formimin e rrudhave

news image

17 Nëntor 2019

Çfarë ndodh nëse zgjoheni në mes të operacionit?

news image

10 Nëntor 2019

Problemet shëndetësore që mund t’i kenë personat që flenë shumë

news image

10 Nëntor 2019

Ja pse dera e dhomës së gjumit duhet të qëndrojë mbyllur gjatë natës

news image

10 Nëntor 2019

Arsyet pse duhet të hani para se të flini

news image

04 Nëntor 2019

Sa gjumë i nevojitet fëmijës në periudhën e caktuar për zhvillim

news image

03 Nëntor 2019

Çfarë i ndodhë lëkurës nëse flini me grim?

news image

28 Tetor 2019

Dëmet që ju shkakton përdorimi i telefonit para gjumit

news image

25 Tetor 2019

Ushqimet që duhet konsumuar para gjumit

news image

25 Tetor 2019

Ndërrohet ora, a do të flemë një orë më pak apo më shumë?

news image

20 Tetor 2019

Nënën e zë gjumi duke i dhënë gji foshnjes, kur zgjohet e gjen të vdekur

news image

05 Tetor 2019

Arsyet që shkaktojnë ankthin dhe stresin gjatë natës

news image

01 Tetor 2019

Zyrtarët e lartë i zë gjumi gjatë konferencës ku po diskutohej për Brexit-in

news image

24 Shtator 2019

Nëse bëni një sy gjumë gjatë ditës, duhet ta dini saktë sa i’u duhet

news image

20 Shtator 2019

Studimi: Ata që flenë gjatë ditës kanë shëndet më të mirë

news image

26 Gusht 2019

10 arsyet pse nuk ju zë gjumi gjatë natës

news image

25 Gusht 2019

Ja në sa ora duhet të flini që të zgjoheni me energji

news image

21 Gusht 2019

Arsyet pse çdo natë pranë shtratit duhet të mbani një limon

news image

19 Gusht 2019

Gjashtë këshilla për gjumë të rehatshëm

news image

15 Gusht 2019

Këto janë gabimet që bëni dhe më pas nuk ju zë gjumi

news image

14 Gusht 2019

Bëni këto gjëra para gjumit dhe do të humbisni peshë

news image

14 Gusht 2019

Arsyet pse duhet të flini jashtë

adds image