Sipas një studimi të fundit, ngarkesa dhe lodhja e ditës, puna stresuese në zyrë apo me fëmijët mund të çojë në rritjen e ankthit dhe stresit gjatë natës.

Studimi është fokusuar te disa të rritur, gjumi i të cilëve ka kaluar nëpër disa nivele ankthi.

Pas testimit, u vu re se ishin disa arsye pse pjesa më e madhe e njerëzve kishin gjendje ankthi gjatë natës.

Ja cilat janë ato arsye:

Zilja e alarmit,

Oraret e ndryshme të gjumit,

Prioritet nuk e keni gjumin.