Gjumi

Main Post Image

Ky është pozicioi i gjumit në të cilin nuk mund të pushoni mirë

Main Post Image

Sulmi në zemër: Më shumë se dyfishi i rrezikut për ata që flenë kështu

Main Post Image

Ndikimi i gjumit në humbjen e peshës

Main Post Image

Pse burrat i zë gjumi pas seksit?

Main Post Image

Studimi: Mungesa e gjumit mund të çojë në mbipeshë

Main Post Image

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse flini më shumë në vikend?

Main Post Image

Këto janë gabimet që bëjmë kur zgjohemi nga gjumi

Main Post Image

Pini një lugë çaji uthull molle para gjumit – rezultati do t’iu mahnisë

Main Post Image

A është më e shëndetshme të flesh pa të brendshme?

Main Post Image

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse flini pak

Main Post Image

Ky është shoferi që po voziste autobusin kur ndodhi aksidenti, dyshohet se e kishte zënë gjumi

Main Post Image

E vetme në shtëpi, Beatrix Ramosaj përjeton sërish eksperiencën e frikshme

Main Post Image

Këshilla se çfarë duhet të bëni nëse shikoni TV para gjumit

Main Post Image

Arsyeja pse disa njerëz nuk zgjohen me alarmin e parë

Main Post Image

Praktikoni këtë teknikë para se të flini, do ua heq lodhjen e ditës

Main Post Image

Lajm i mirë për ata që flenë gjatë ditës

Main Post Image

Përgjumja gjatë ditës – Pse ndodh dhe çfarë duhet bërë

Main Post Image

Orari i gjumit për fëmijët sipas muajve

Main Post Image

Flini më shumë se 10 orë në ditë? Mund të jetë shenjë e një problemi shëndetësor

Main Post Image

Dëmi që shkakton drita e celularit para gjumit

Main Post Image

Pesë gjëra fantastike që bën truri kur jeni në gjumë

Main Post Image

Zbuloni si ndikon mungesa e gjumit në çrregullimin e hormoneve dhe oreksin e tepërt

Main Post Image

Me koronavirus rrezikojmë të infektohemi edhe në gjumë

Main Post Image

Gjumi jo i mirë, si ndikon në rritjen e rezikut të prekjes nga gripi

Main Post Image

Nëse flini të uritur do të prekeni nga kjo sëmundje

Main Post Image

Efekti negativ i bukës së bardhë dhe sheqerit për gjumin

Main Post Image

Cilat pozita të gjumit preferohen për personat me dhimbje të shpinës?

Main Post Image

Studimi thotë se nëse flini të uritur ndikon në peshën tuaj

Main Post Image

Gjumi i vonë shoqërohet me mbipeshë te fëmijët

Main Post Image

Ushqimet që formojnë qeskat dhe rrathët e zinj poshtë syve

Bukuri dhe kujdes

Main Post Image

Ja sa i kushton njeriut mospirja e mjaftueshme e ujit

Main Post Image

Gjumi i dobët bën që të hani më shumë

Main Post Image

Kur duhet dhe kur nuk bën kurrsesi të flini në krahun e majtë

Main Post Image

Ushqimet që mund t’i konsumoni para gjumit

Main Post Image

Pse nuk ju zë gjumi, edhepse jeni shumë të lodhur

Main Post Image

Ushqimet që ju bëjnë të humbni gjumin

Main Post Image

Ja pse zgjoheni të lodhur nga gjumi

Main Post Image

Ja si ndikojnë 7 orë gjumë tek shëndeti i zemrës

Main Post Image

Si të flini për 2 minuta, teknikë ushtarake

Main Post Image

Gjumi i keq dëmton më së shumti meshkujt

Main Post Image

Hajni hyn në restorant për të vjedhur, gatuan për veten dhe fle tre orë gjumë

Main Post Image

Pse prindërit bëjnë një gabim të madh që i lënë fëmijët të flenë në krevatin e tyre

Main Post Image

Bëni këto gjëra para gjumit që të ndiheni mirë me veten

Main Post Image

Mungesa e gjumit rritë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit

Main Post Image

Sa orë duhet të flenë fëmijët varësisht nga mosha, sipas pediatërve amerikanë?

Main Post Image

Si ta parandaloni sëmundjen e harresës?

Main Post Image

Flini më gjatë se 8 orë? Ky është rreziku

Main Post Image

Zgjohuni nga gjumi natën? Ja arsyeja

Main Post Image

Arsyet pse duhet të flini me çorape

Main Post Image

Pasojat e dhimbshme të tërmetit, 2-vjeçarja fle në karrocë që më shumë se 8 netë

Main Post Image

Gjumi pranë partnerit që gërhet është i dëmshëm për shëndetin

Main Post Image

Arsyet që shkaktojnë ankthin gjatë natës

Main Post Image

Fakte që nuk i keni ditur, si ndikon pozicioni i fjetjes në formimin e rrudhave

Main Post Image

Çfarë ndodh nëse zgjoheni në mes të operacionit?

Main Post Image

Problemet shëndetësore që mund t’i kenë personat që flenë shumë

Main Post Image

Ja pse dera e dhomës së gjumit duhet të qëndrojë mbyllur gjatë natës

Sporte të tjera

Main Post Image

Arsyet pse duhet të hani para se të flini

Main Post Image

Sa gjumë i nevojitet fëmijës në periudhën e caktuar për zhvillim

Main Post Image

Çfarë i ndodhë lëkurës nëse flini me grim?

Main Post Image

Dëmet që ju shkakton përdorimi i telefonit para gjumit

Main Post Image

Ushqimet që duhet konsumuar para gjumit

Main Post Image

Ndërrohet ora, a do të flemë një orë më pak apo më shumë?

Main Post Image

Nënën e zë gjumi duke i dhënë gji foshnjes, kur zgjohet e gjen të vdekur

Main Post Image

Arsyet që shkaktojnë ankthin dhe stresin gjatë natës

Main Post Image

Zyrtarët e lartë i zë gjumi gjatë konferencës ku po diskutohej për Brexit-in

Main Post Image

Nëse bëni një sy gjumë gjatë ditës, duhet ta dini saktë sa i’u duhet

Main Post Image

Studimi: Ata që flenë gjatë ditës kanë shëndet më të mirë

Main Post Image

10 arsyet pse nuk ju zë gjumi gjatë natës

Main Post Image

Ja në sa ora duhet të flini që të zgjoheni me energji

Main Post Image

Arsyet pse çdo natë pranë shtratit duhet të mbani një limon

Main Post Image

Gjashtë këshilla për gjumë të rehatshëm

Main Post Image

Këto janë gabimet që bëni dhe më pas nuk ju zë gjumi

Main Post Image

Bëni këto gjëra para gjumit dhe do të humbisni peshë

Main Post Image

Arsyet pse duhet të flini jashtë