Një kafe është mënyra më e mirë për të nisur ditën. Të shumtë janë ata që e preferojnë pa sheqer, me pak ose shumë të ëmbël.

Ekspertët e shëndetit sugjerojnë që të hidhni sa më pak sheqer në kafenë tuaj.

Për shembull, për një filxhan të vogël normal kafeje espreso, sasia e toleruar e mundshme për të shtuar sheqer është vetëm 3.1 gramë.

Çka do të thotë më pak se një lugë çaji sheqer apo një lugë kafeje e pak.

E njëjta gjë vlen edhe për kafen turke, e cila zakonisht përgatitet në shtëpi. /Gazeta Sinjali/