Ka shumë gjëra që mund të ndikojnë në dietën tonë dhe humbjen e peshës, por disa mund të mos i imagjinojmë.
Një prej tyre mund të jetë kuzhina jonë, sipas ekspertëve. Hulumtimet e publikuara në Environment and Behavior kanë treguar se rrëmuja që kemi në kuzhinë është ajo që mund të na shtojë peshë. Enët e palara në lavaman, rrëmujat në tavolinë dhe pakot gjysmë të hapura nuk na ndihmojnë të humbim peshë.
Sipas ekspertëve, një kuzhinë e çrregullt dërgon mesazhin në trurin tuaj se gjithçka në jetën tuaj është jashtë kontrollit. Kjo është veçanërisht e keqe për dietat sepse e bën mendjen tuaj të mendojë:
“Meqenëse gjithçka rreth meje është jashtë kontrollit, edhe unë jam jashtë kontrollit. Me fjalë të tjera, nuk ka rëndësi nëse ha një qese të tërë me karkaleca”, raporton ABC.
Hulumtimi u kërkoi grave që ishin të qeta të uleshin dhe të prisnin në një kuzhinë të çrregullt me një lavaman plot me pjata të pista, gazeta në tavolinë dhe telefoni që binte aty-këtu. Brenda dhjetë minutave hëngrën dy herë më shumë biskota sesa gratë e ulura në një kuzhinë të pastër dhe të organizuar.
