Kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët të portokallit është ajo që shumë njerëz e mendojnë kur bëhet fjala për vakt të përsosur. Por, për fat të keq, disa ushqime nuk janë shumë të mira nëse hahen në stomak bosh.

“Bright Side” ka krijuar një tabelë të thjeshtë për ato që duhet t’i shmangni në mëngjes.

Ja cilat janë ato ushqime:

Pastat me brumë sfoliat, 

Karamele,                                                                                   

Kosi dhe produktet e tjera të fermentuara,

Dardha, 

Domate, 

Tranguj,

Banane,

Erëza,

Pijet e ftohta,  

Fruti i qitros.