Të ushqyerit me ushqime të shëndetshme ndihmon në të qenit të shëndetshëm.
“Ju nuk mund ta nënvlerësoni rëndësinë e të ushqyerit të mirë kur bëhet fjalë për sistemin tuaj imunitar”, ka thënë Karen Ansel, zëdhënëse e Akademisë së të ushqyerit dhe dietave./Gazeta Sinjali/
Qumështi
Çaji
Speci i kuq
Boronicat
Çokollata e zezë
Peshku
Hudhra
Agrumet
Kosi
Kërpudhat
