Acidi hialuronik është një substancë që përdoret shumë në kozmetikë dhe kirurgjinë plastike.

Kjo substancë prodhohet në mënyrë natyrale nga organizmi i njeriut dhe ndihmon që të parandalohen rrudhat, problemet dermatologjike etj.

Hulumtime të shumta shkencore kanë treguar se një dietë e pasur me fruta dhe perime, e lejon trupin të vazhdojë prodhimin e këtij acidi.

Ja cilat janë ushqimet që ndihmojnë në prodhimin e këtij acidi:

Patatet e ëmbla

Specat e gjelbër

Avokado

/Gazeta Sinjali/