Pas moshës 40-vjeçare vëmendje të veçantë duhet t’i kushtoni asaj se çka hani.

Në të vërtetë, janë tetë ushqime që duhet t’i shmangni pas moshës 40-vjeçare, pasi tretja ngadalësohet dhe nuk arrin të menaxhojë ritme të njëjta si kur ishi 20 ose 30 vjeç.

Njihuni me tetë ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni pas të 40-ve:

Mishin e industralizuar (salsiçe, sallam, proshutë…),

Ëmbëslirat,

Biskotat,

Akulloret,

Pijet joalkoolike,

Fast food,

Ushqimet me shumë kripë,

Patatet e skuqura.

Në këtë moshë është e nevojshme të konsumoni ushqime të pasura me fibra si: fasule, bizele, mollë dhe fruta agrume./Sinjali/