image Ja çfarë duhet të përmbajë dreka juaj kur jeni në punë

Këshillë/ Ja çfarë duhet të përmbajë dreka juaj kur jeni në punë

news image

Dreka është një vakt i rëndësishëm që nuk duhet anashkaluar asesi gjatë ditës. E më i rëndësishëm është për të gjithë personat që janë në punë. 

Ushqimet që i konsumoni në drekë ju kthejnë energjinë dhe ju përmirësojnë shëndetin.

Në vend të ushqimimeve të shpejta merrni me vete ushqime të shëndetshme.

Sandviç, sallatë apo fruta, zgjidhni atë që e keni më lehtë për të përgatitur dhe hajeni kur jeni të uritur gjatë orarit të punës.

Ja çfarë duhet të keni me vete:

Bukë integrale,

Kos,

Bajame,

Fruta./Sinjali/