Është një frut, i cili jo vetëm që është i mirë për shëndetin, si të gjitha frutat, por edhe për mbrojtjen e shikimit, konsumohet rrallë. Ai bën mrekulli dhe vetitë e tij të dobishme janë të panjohura për publikun e gjerë.
Po flasim për kivin, frutin që vjen nga Kina jugore.
Kivi është i pasur me ujë, ndërsa veprimi i tij antioksidant luan një rol kryesor në krahasim me frutat e tjera. Në fakt, kivi përmban një përmbajtje më të lartë të vitaminës C sesa portokalli.
Gjithashtu përmbajtja e tij me fitokemikale me aktivitet antioksidues, si luteina dhe zeoksantina janë mburojë për shikimin tonë.